预防癫痫病日常应该怎么去做?

　　预防癫痫病日常应该怎么去做?医生介绍，癫痫患者发作的时候是不分时间不分场合的，也不分年龄和性别，所以说癫痫病给人们带来的危害是非常大的，如果您身边的朋友或者家人患有癫痫病就要注意平时的一些诱因，具体是什么，让我们来看一下吧。

　　1.生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。医生指出，小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视;不宜参加剧烈的长时间体育运动和空气流通性差、噪音大拥挤的歌舞厅等娱乐场所;避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

　　2.选择安全轻松的工作：不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等以免发生意外。避免注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

　　3.合理饮食调理：忌饮水过量、饥饱失常，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒、浓茶、牛羊狗肉、咖啡饮料、卤味春笋、鲤鱼雄鸡等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　4.保持情绪稳定：避免烦闷、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　5.坚持按期定时足量规律服药：要严格按照医生要求服药，不要自行减药、停药或换药，以免引起连续发作加重;如发现漏服应立即补服，当遇到感冒发烧、经期或有发作先兆时及时添加药量。原则上要坚持服药三年以上而从未发作者才能缓慢减量1年以上到停药。

　　温馨提醒：癫痫病是属于神经科的一种疾病，我们要及时的去做预防工作，进而防止癫痫疾病的发生。因此作为癫痫病患者的家属或者朋友应该督促患者按时服药，就诊。并应该给患者创造一个适宜的环境，多与患者沟通，使患者保持一个积极向上的乐观心态。